如何与未来的自己协作?

如何与未来的自己协作?

你可以做哪十件事情让现在的自己可以和未来的自己更好地协作?

1.照顾好自己。

​ 1)该睡觉,就睡觉。

​ 2)该吃,就吃,但别让自己吃撑。

​ 3)多运动,哪怕只是多走走路。

2.学习一门技能,并且把这门技能用到你的工作上。
3.交朋友,见朋友。不定期的和朋友聚会,这样会增强自己的幸福感。
4.把家里收拾得干净有序。这样心情好,找什么东西也能快速地找到。

5.定期整理资料。

@整理资料的过程,其实就是复盘的过程。让你更清楚哪些资料很重要,哪些可以清空了。

6.花时间和自己重要的人一起成长。

比如一起做个什么事,哪怕只是看一部很棒的电影。

7.出门时,把自己打扮得美美的。

8.懂得奖励自己,比如每完成一件大事,就奖励自己休息几天,出游或者到咖啡屋漫无目的地看书。

9.打磨自己的作品。

​ 1)写文章。

​ 2)写书。

10.尽量少做杀时间的事情,就是那些做完了心情不会变好的事情,比如看脑残剧, 比如长时间刷微博。

​ 1)听歌。

​ 2)学唱一首好听的歌。

​ 3)看TED演讲,模仿着说。

​ 4)读一篇好文章,大声朗读出来。

​ 5) 看一部高质量的电影。

我相信做以上五个事情,会让你心情变好。因为我们之所以心情不好,是因为我们焦虑,我们没有成就感,我们没有自信。所以我们需要做一些小事,让自己有成就感,然后让自己的心情好起来。而看剧和刷微博等杀时间的行为,不仅不会让你的心情变好,反而会让你的心情变差。

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